7.3 km | 00:38:15 | 05:16/km日期: 2019-04-17 06:02 - 地點: 勤益科大 - 平均心率: 96 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 05'17" / 05'06" / 04'57" / 04'50" / 04'57" / 05'16" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'50") | 1001 / 1001 | 182 / 82 |
| 2 | | 05'15" (+00'29") | 1003 / 2004 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 1001 / 3006 | 185 / 106 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1009 / 4015 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'46" | 1001 / 5017 | 184 / 113 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 6017 | 184 / 109 |
| 7 | | 05'16" (+00'30") | 1011 / 7028 | 181 / 104 |
| 8 | | 04'28" | 264 / 7293 | 184 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'17" | 00:11'53" |
| 3 | 05'06" | 00:16'59" |
| 4 | 04'57" | 00:21'56" |
| 5 | 04'50" | 00:26'46" |
| 6 | 04'57" | 00:31'43" |
| 7 | 05'16" | 00:36'59" |
| 7.3 | 04'47" | 00:38'15" |
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