林益輝(東瘋) 2014/05/27 訓練日誌

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

10.4 km | 00:56:46 | 05:26/km

日期: 2014-05-27 18:14 - 地點: 一樣 - 天氣: 太陽下班，輻射熱! - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 05'43" / 05'30" / 05'34" /

做工累，還是要來個10K

5月累積里程 : 230.04 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

阿寶, 平國 (跑後山) 和其他 47 人說推

留言

觀看另 6 則留言

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）是我自己不小心讓膝蓋受傷了怪自己。。

2014-05-28 13:41 ·

2 個人推

良川 ~6/1這場半馬，6/8是全馬~好的~加油~

2014-05-28 21:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	05'21"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
5	05'17"	00:26'57"
6	05'19"	00:32'16"
7	05'27"	00:37'43"
8	05'28"	00:43'11"
9	05'43"	00:48'54"
10	05'30"	00:54'24"
10.4	05'33"	00:56'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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