5.0 km | 00:31:18 | 06:14/km日期: 2019-04-19 17:21 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'08" / 07'35" / 05'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.16 km 
母子鱷魚 第三代阿拖 累積 :
1324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 06'08" | 00:19'08" |
| 4 | 07'35" | 00:26'43" |
| 5 | 05'57" | 00:32'40" |
| 5.0 | 05'06" | 00:32'45" |
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