8.3 km | 00:44:40 | 05:23/km日期: 2019-04-20 09:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'29" / 05'18" / 07'49" / 05'22" / 07'27" / 06'12" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 279 / 8279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'18" | 00:10'46" |
3 | 05'29" | 00:16'15" |
4 | 05'18" | 00:21'33" |
5 | 07'49" | 00:29'22" |
6 | 05'22" | 00:34'44" |
7 | 07'27" | 00:42'11" |
8 | 06'12" | 00:48'23" |
8.3 | 05'08" | 00:49'49" |