2.5 km | 00:15:25 | 06:03/km日期: 2019-04-21 07:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 06'25" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 543 / 2543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.14 km nike zoom streak it 4 累積 :
472.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'25" | 00:12'11" |
2.5 | 05'57" | 00:15'25" |