15.0 km | 01:36:07 | 06:23/km日期: 2014-05-25 08:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'40" / 06'32" / 08'48" / 07'00" / 06'36" / 06'28" / 06'16" / 07'36" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 270'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.00 km Brooks Pure Connect 2(2) 累積 :
574.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'32" | 00:12'12" |
3 | 08'48" | 00:21'00" |
4 | 07'00" | 00:28'00" |
5 | 06'36" | 00:34'36" |
6 | 06'28" | 00:41'04" |
7 | 06'16" | 00:47'20" |
8 | 07'36" | 00:54'56" |
9 | 06'00" | 01:00'56" |
10 | 06'04" | 01:07'00" |
11 | 05'52" | 01:12'52" |
12 | 05'52" | 01:18'44" |
13 | 05'48" | 01:24'32" |
14 | 05'44" | 01:30'16" |
15.0 | 05'17" | 01:35'40" |