10.9 km | 01:08:58 | 06:20/km日期: 2019-04-20 16:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 12922 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 05'29" / 05'24" / 05'41" / 05'37" / 08'43" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1005 / 2006 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 3007 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 4009 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1007 / 5016 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1006 / 6022 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7022 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 1001 / 8024 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1005 / 9029 | 174 / 102 |
| 10 | | 08'42" (+03'19") | 1006 / 10036 | 216 / 53 |
| 11 | | 11'03" (+05'40") | 880 / 10916 | 232 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.10 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'40" | 00:16'46" |
| 4 | 05'42" | 00:22'28" |
| 5 | 05'39" | 00:28'07" |
| 6 | 05'29" | 00:33'36" |
| 7 | 05'24" | 00:39'00" |
| 8 | 05'41" | 00:44'41" |
| 9 | 05'37" | 00:50'18" |
| 10 | 08'43" | 00:59'01" |
| 10.9 | 11'18" | 01:08'58" |
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