洪元隆(培英慢跑) 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

21.3 km | 01:51:50 | 05:14/km

日期: 2019-04-20 16:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1231 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'21" / 05'01" / 05'16" / 05'15" / 05'34" / 05'00" / 05'24" / 05'38" / 05'05" / 05'10" / 04'28" / 04'41" / 04'57" / 04'32" / 05'22" / 05'26" / 05'48" / 05'36" / 05'37" / 05'38" /

4月累積里程 : 245.06 km

Adidas Adizero takumi sen 2 累積 : 1211.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

kaikai, 柯國偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'21"	00:16'15"
4	05'01"	00:21'16"
5	05'16"	00:26'32"
6	05'15"	00:31'47"
7	05'34"	00:37'21"
8	05'00"	00:42'21"
9	05'24"	00:47'45"
10	05'38"	00:53'23"
11	05'05"	00:58'28"
12	05'10"	01:03'38"
13	04'28"	01:08'06"
14	04'41"	01:12'47"
15	04'57"	01:17'44"
16	04'32"	01:22'16"
17	05'22"	01:27'38"
18	05'26"	01:33'04"
19	05'48"	01:38'52"
20	05'36"	01:44'28"
21	05'37"	01:50'05"
21.3	05'44"	01:51'50"

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