11.4 km | 01:03:51 | 05:35/km日期: 2019-04-18 19:22 - 地點: 史博館 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'41" / 05'35" / 05'33" / 26'17" / 05'34" / 05'28" / 05'29" / 05'24" / 05'25" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 421 / 11421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.95 km 
Adidas Boston 7 m(藍灰) 累積 :
987.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'33" | 00:28'36" |
| 6 | 26'17" | 00:54'53" |
| 7 | 05'34" | 01:00'27" |
| 8 | 05'28" | 01:05'55" |
| 9 | 05'29" | 01:11'24" |
| 10 | 05'24" | 01:16'48" |
| 11 | 05'25" | 01:22'13" |
| 11.4 | 05'17" | 01:24'27" |
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