3.2 km | 00:15:00 | 04:44/km日期: 2019-04-19 20:32 - 地點: 新安宮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 04'58" / 04'14" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.95 km 
Adidas Boston 6(黑) 累積 :
1352.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'58" | 00:10'11" |
| 3 | 04'14" | 00:14'25" |
| 3.2 | 03'43" | 00:15'01" |
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