11.1 km | 01:06:35 | 05:58/km日期: 2019-04-23 18:43 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'16" / 06'06" / 06'29" / 05'46" / 06'08" / 06'03" / 05'59" / 05'46" / 05'39" / 06'08" / 04'35" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'23") | 134 / 11134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.41 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'06" | 00:13'22" |
| 3 | 06'29" | 00:19'51" |
| 4 | 05'46" | 00:25'37" |
| 5 | 06'08" | 00:31'45" |
| 6 | 06'03" | 00:37'48" |
| 7 | 05'59" | 00:43'47" |
| 8 | 05'46" | 00:49'33" |
| 9 | 05'39" | 00:55'12" |
| 10 | 06'08" | 01:01'20" |
| 11 | 04'35" | 01:05'55" |
| 11.1 | 04'57" | 01:06'35" |
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