高梣瓏 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

高梣瓏高雄
ID 294412

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5.3 km | 00:35:29 | 06:43/km

日期: 2019-04-19 20:13 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'18" / 06'17" / 06'23" / 06'31" / 06'39" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'12" (+00'53")

985 / 985

2

06'23"

(13'29")

06'19"

1008 / 1993

3

07'33"

(21'02")

06'23" (+00'04")

1179 / 3173

4

06'39"

(27'41")

06'35" (+00'16")

1007 / 4181

5

06'32"

(34'13")

06'33" (+00'14")

996 / 5177

6

01'03"

(35'16")

03'49"

274 / 5452

4月累積里程 : 85.19 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

宏哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'17"	00:13'35"
3	06'23"	00:19'58"
4	06'31"	00:26'29"
5	06'39"	00:33'08"
5.3	07'47"	00:35'16"

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成績 : 05:56:41

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