4.8 km | 00:49:33 | 10:16/km日期: 2019-04-23 19:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 10'17" / 10'31" / 10'04" / 10'30" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" | 822 / 4822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'31" | 00:20'48" |
| 3 | 10'04" | 00:30'52" |
| 4 | 10'30" | 00:41'22" |
| 4.8 | 09'58" | 00:49'34" |
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