賴文壽 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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6.9 km | 00:41:41 | 06:04/km

日期: 2019-04-24 18:16 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 03'14" / 06'04" / 05'49" / 05'42" / 05'47" / 05'53" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

06'16" (+00'28")

1609 / 1609

2

09'23"

(19'29")

05'50" (+00'02")

1609 / 3218

3

09'20"

(28'50")

05'48"

1609 / 4828

4

09'31"

(38'21")

05'54" (+00'06")

1609 / 6437

5

03'20"

(41'41")

07'53" (+02'05")

423 / 6860

4月累積里程 : 33.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'14"	00:03'14"
2	06'04"	00:09'18"
3	05'49"	00:15'07"
4	05'42"	00:20'49"
5	05'47"	00:26'36"
6	05'53"	00:32'29"
6.9	06'55"	00:38'27"

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