5.1 km | 00:38:00 | 07:27/km日期: 2019-04-24 17:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 07'43" / 07'32" / 07'26" / 06'57" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'02") | 93 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.08 km On Cloud 香檳白 累積 :
465.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'43" | 00:15'31" |
3 | 07'32" | 00:23'03" |
4 | 07'26" | 00:30'29" |
5 | 06'57" | 00:37'26" |
5.1 | 06'02" | 00:38'00" |