6.7 km | 00:42:12 | 06:18/km日期: 2019-04-23 19:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'07" / 06'25" / 06'37" / 06'22" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 692 / 6692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.82 km mizuno hitogami 4 累積 :
1039.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'24" | 00:12'43" |
3 | 06'07" | 00:18'50" |
4 | 06'25" | 00:25'15" |
5 | 06'37" | 00:31'52" |
6 | 06'22" | 00:38'14" |
6.7 | 05'43" | 00:42'12" |