3.3 km | 00:23:58 | 07:14/km日期: 2019-04-25 05:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 08'46" / 06'54" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 306 / 3306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.97 km 嫩嫩的赤足 累積 :
2520.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 08'46" | 00:15'37" |
3 | 06'54" | 00:22'31" |
3.3 | 04'46" | 00:23'59" |