6.5 km | 01:03:20 | 09:47/km日期: 2019-04-24 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'24" / 08'17" / 08'01" / 09'15" / 10'41" / 11'11" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'46" (+05'45") | 473 / 6473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
289.79 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'17" | 00:17'41" |
3 | 08'01" | 00:25'42" |
4 | 09'15" | 00:34'57" |
5 | 10'41" | 00:45'38" |
6 | 11'11" | 00:56'49" |
6.5 | 13'47" | 01:03'21" |