陳俊豪 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:35:15 | 05:50/km

日期: 2019-04-23 20:56 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'09" / 06'05" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'06" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'57")

997 / 997

2

06'06"

(12'09")

06'05" (+00'59")

1000 / 1997

3

06'02"

(18'11")

05'59" (+00'53")

1006 / 3004

4

05'44"

(23'55")

05'47" (+00'41")

991 / 3995

5

05'47"

(29'42")

05'46" (+00'40")

1002 / 4997

展開計圈分析

4月累積里程 : 200.09 km

Hyper Heroes Franco719 累積 : 734.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 王俊欽和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳俊豪忠傑大，我是被老婆派去家樂福，所以稍微跑一下想要延續連續運動天數(沒想到居然還是錯過)

謝謝美香呀

鳳梨妹，腳還沒恢復，所以慢慢跑

2019-04-23 23:50 ·

1 個人推

鄭全慶早安，運動愉快！

2019-04-24 05:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'05"	00:12'14"
3	05'55"	00:18'09"
4	05'52"	00:24'01"
5	05'47"	00:29'48"
6	05'06"	00:34'54"
6.0	02'19"	00:34'58"

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