9.2 km | 01:13:26 | 07:58/km日期: 2019-04-22 08:31 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'49" / 07'31" / 07'37" / 09'15" / 06'19" / 05'04" / 09'49" / 09'25" / 10'46" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+07'50") | 175 / 3175 |
| 5 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 4175 |
| 6 | | 05'46" (+01'03") | 619 / 4795 |
| 7 | | 05'48" (+01'05") | 1000 / 5795 |
| 8 | | 04'43" | 322 / 6117 |
| 9 | | 32'35" (+27'52") | 108 / 6225 |
| 10 | | 07'21" (+02'38") | 1000 / 7225 |
| 11 | | 10'11" (+05'28") | 1000 / 8225 |
| 12 | | 10'57" (+06'14") | 987 / 9213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.08 km 
Altra Olympus 2.0 累積 :
287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'31" | 00:15'20" |
| 3 | 07'37" | 00:22'57" |
| 4 | 09'15" | 00:32'12" |
| 5 | 06'19" | 00:38'31" |
| 6 | 05'04" | 00:43'35" |
| 7 | 09'49" | 00:53'24" |
| 8 | 09'25" | 01:02'49" |
| 9 | 10'46" | 01:13'35" |
| 9.2 | 10'59" | 01:15'56" |
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