5.9 km | 00:44:55 | 07:37/km日期: 2019-04-25 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 08'01" / 07'38" / 07'42" / 07'47" / 07'25" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 894 / 5894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.08 km On Cloud 香檳白 累積 :
465.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'38" | 00:15'39" |
3 | 07'42" | 00:23'21" |
4 | 07'47" | 00:31'08" |
5 | 07'25" | 00:38'33" |
5.9 | 07'06" | 00:44'55" |