6.1 km | 00:38:39 | 06:22/km日期: 2019-04-26 16:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6820 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 06'21" / 06'08" / 06'10" / 06'04" / 06'22" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 1000 | 175 / 81 |
2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 | 177 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'04") | 1001 / 3001 | 177 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'07") | 1001 / 4003 | 177 / 90 |
5 | | 06'07" | 1001 / 5004 | 176 / 92 |
6 | | 06'23" (+00'16") | 1002 / 6006 | 174 / 89 |
7 | | 05'48" | 51 / 6058 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
374.70 km 母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'21" | 00:13'22" |
3 | 06'08" | 00:19'30" |
4 | 06'10" | 00:25'40" |
5 | 06'04" | 00:31'44" |
6 | 06'22" | 00:38'06" |
6.1 | 09'21" | 00:38'39" |