3.1 km | 01:33:37 | 30:29/km日期: 2019-04-27 09:51 - 地點: 古坑綠色遂道 - 天氣: 好 - 平均心率: 103 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 32'34" / 42'28" / 16'01" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'33" (+16'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'35" (+26'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'53" (+17'52") | 72 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'34" | 00:32'34" |
| 2 | 42'28" | 01:15'02" |
| 3 | 16'01" | 01:31'03" |
| 3.1 | 33'45" | 01:33'30" |
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