5.4 km | 00:37:42 | 06:56/km日期: 2019-04-24 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'51" / 06'34" / 06'56" / 07'00" / 07'18" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'17") | 379 / 379 |
| 2 | | 06'47" (+00'13") | 383 / 762 |
| 3 | | 06'34" | 379 / 1142 |
| 4 | | 06'36" (+00'02") | 383 / 1525 |
| 5 | | 06'34" | 380 / 1906 |
| 6 | | 06'47" (+00'13") | 387 / 2293 |
| 7 | | 06'51" (+00'17") | 386 / 2680 |
| 8 | | 06'59" (+00'25") | 381 / 3061 |
| 9 | | 06'56" (+00'22") | 386 / 3447 |
| 10 | | 07'06" (+00'32") | 394 / 3841 |
| 11 | | 07'06" (+00'32") | 386 / 4228 |
| 12 | | 07'05" (+00'31") | 389 / 4618 |
| 13 | | 07'24" (+00'50") | 405 / 5023 |
| 14 | | 07'32" (+00'58") | 395 / 5419 |
| 15 | | 05'20" | 6 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'34" | 00:13'25" |
| 3 | 06'56" | 00:20'21" |
| 4 | 07'00" | 00:27'21" |
| 5 | 07'18" | 00:34'39" |
| 5.4 | 07'21" | 00:37'47" |
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