揚登 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
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7.7 km | 00:38:15 | 04:59/km

日期: 2019-04-24 18:12 - 總爬升: 148 m - 地點: 桃園大圳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'19" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 04'53" / 04'44" / 05'11" / 04'49" /

4月累積里程 : 118.10 km

ASICS tarther (Janpen) 累積 : 2241.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

胡淑琍, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'59"	00:10'18"
3	04'58"	00:15'16"
4	05'00"	00:20'16"
5	04'53"	00:25'09"
6	04'44"	00:29'53"
7	05'11"	00:35'04"
7.7	04'49"	00:38'15"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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