5.0 km | 00:35:44 | 07:08/km日期: 2019-04-25 15:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 07'41" / 07'08" / 08'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1500 / 1500 |
| 2 | | 07'15" (+00'21") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 07'20" (+00'26") | 1500 / 4500 |
| 4 | | 06'56" (+00'02") | 501 / 5001 |
這天氣熱爆了 ，跑完5K就趕快回家再跑下去準會中暑 🌞🌞
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.02 km 
瑞士 輕量雲X Cloudx 累積 :
3340.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'41" | 00:14'23" |
| 3 | 07'08" | 00:21'31" |
| 4 | 08'15" | 00:29'46" |
| 5.0 | 07'07" | 00:36'54" |
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