6.0 km | 00:32:09 | 05:24/km日期: 2019-04-28 17:04 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'46" / 05'30" / 05'23" / 05'35" / 05'35" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+04'09") | 177 / 1177 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 2177 |
| 4 | | 08'59" (+04'36") | 167 / 2345 |
| 5 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 3345 |
| 6 | | 09'01" (+04'38") | 223 / 3569 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 4569 |
| 8 | | 10'28" (+06'05") | 192 / 4761 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 5761 |
| 10 | | 10'40" (+06'17") | 187 / 5949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.34 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
1106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'30" | 00:10'16" |
| 3 | 05'23" | 00:15'39" |
| 4 | 05'35" | 00:21'14" |
| 5 | 05'35" | 00:26'49" |
| 5.9 | 05'38" | 00:32'10" |
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