llllllllLeo 2014/05/29 訓練日誌

llllllllLeo 香港
ID 104722

74 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

llllllllLeo

6.9 km | 00:39:49 | 05:47/km

日期: 2014-05-29 23:00 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 05'36" / 06'02" / 05'53" / 06'00" / 06'06" / 05'03" /

今日Easy Run, 但睇返個時間同平日又差唔多, 拗哂頭！

5月累積里程 : 140.94 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulhkw, Lady恰恰 🍄 和其他 28 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Sukie Leung 清者自清,濁者自濁 (^^)(((((((((((((((●~~~~☆ 放個炸弹炸你啦~

@ 你認識我時閒又尚淺....你個人又膚淺....睇睇..執劑咩藥過你吃e_e 贈你用藥笑話, 補..住先...

笨賊 @ 一個人到藥房去，拿出槍，宣稱搶劫，然後拿出了一個大袋子套在頭上-- 然後他發現他忘了在袋子上打眼睛的洞了。

糖漿 @ 一天我去王老太家出診,看看我上次開的止咳糖漿效果如何. 一進門,看到王老太站在屋中央前後左右地搖晃著身子, 旁邊是我開的糖漿,還有一杯白開水. "您這是在作什麼呢?"我好奇地問.

"準備喝糖漿啊!"王老太說.
"那您......?"
王老太說"你看,你看,這糖漿的說明上不是寫著嘛! ’...服用前搖晃’!!!"

2014-05-30 11:44 ·

1 個人推

llllllllLeo 哈哈！你咁堅, 我點會懷疑你 ^^, 我只是怕你少報了, 實績係我差你十八條街！wakaka!

2014-05-30 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'36"	00:11'25"
3	06'02"	00:17'27"
4	05'53"	00:23'20"
5	06'00"	00:29'20"
6	06'06"	00:35'26"
6.7	06'24"	00:39'50"