22.0 km | 01:39:10 | 04:30/km | 第26半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-04-28 |
| 成績 | 01:39:10 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'34" | 00:46'13" (+00'29") |
| 00:23'39" (+01'05") |
| 00:23'07" (+00'33") | 00:45'44" |
| 00:22'37" (+00'03") |
|
日期: 2019-04-28 06:45 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
賽前宣言: 什麼時後報好的，自己也搞不清楚，哈哈哈哈哈
賽後評分: 路線很不錯，天氣又好
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.55 km 
Saucony Freedom iso 藍 累積 :
973.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 03'59" | 00:08'36" |
| 3 | 05'15" | 00:13'51" |
| 4 | 04'25" | 00:18'16" |
| 5 | 04'18" | 00:22'34" |
| 6 | 04'44" | 00:27'18" |
| 7 | 05'39" | 00:32'57" |
| 8 | 04'25" | 00:37'22" |
| 9 | 04'23" | 00:41'45" |
| 10 | 04'28" | 00:46'13" |
| 11 | 04'12" | 00:50'25" |
| 12 | 04'36" | 00:55'01" |
| 13 | 04'36" | 00:59'37" |
| 14 | 04'33" | 01:04'10" |
| 15 | 05'10" | 01:09'20" |
| 16 | 04'51" | 01:14'11" |
| 17 | 04'31" | 01:18'42" |
| 18 | 04'30" | 01:23'12" |
| 19 | 04'21" | 01:27'33" |
| 20 | 04'24" | 01:31'57" |
| 21 | 04'32" | 01:36'29" |
| 21.6 | 04'39" | 01:39'17" |
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