賴文壽 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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5.5 km | 00:34:52 | 06:17/km

日期: 2019-04-25 17:46 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'25" / 06'06" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

06'17" (+00'09")

1609 / 1609

2

09'53"

(19'59")

06'08"

1609 / 3218

3

09'58"

(29'58")

06'11" (+00'03")

1609 / 4828

4

04'54"

(34'52")

06'54" (+00'46")

711 / 5539

4月累積里程 : 33.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'06"	00:12'31"
3	06'08"	00:18'39"
4	06'13"	00:24'52"
5	06'13"	00:31'05"
5.5	07'06"	00:34'55"

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