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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    5.1 km | 00:24:45 | 04:52/km
    日期: 2019-04-30 17:53 - 地點: 亂跑跑步 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4976 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 05'10" / 04'59" / 04'42" / 04'49" / 04'44" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'31")1000 / 1000194 / 99
    2
    04'59"  (10'10")
    		04'58" (+00'18")1000 / 2000201 / 99
    3
    04'42"  (14'52")
    		04'40"1005 / 3006202 / 105
    4
    04'49"  (19'41")
    		04'48" (+00'08")1002 / 4008203 / 102
    5
    04'44"  (24'25")
    		04'42" (+00'02")1005 / 5014204 / 103
    6
    00'20"  (24'45")
    		04'28" 74 / 5088198 / 112
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    月底紅丫拖再動一下吧！
    晚上來去嘗鮮吧！

    4月累積里程 : 356.08 km 紅丫拖 26 累積 : 969.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    姜宗文, 宏 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    阿哲 大神哥跑量太嚇人囉，運動愉快^_^
    2019-04-30 20:51 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2019-04-30 21:04 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 晚安，運動愉快~
    2019-04-30 21:09 ·
     1 個人推
    張炳麟 宗文兄晚安 運動愉快!
    2019-04-30 21:13 ·
     1 個人推
    葉小釵 姜兄～晚安愉快
    口味評價如何？
    2019-04-30 21:27 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥、晚安、 築間好吃、跑跑愉快
    2019-04-30 21:32 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 姜兄用餐愉快
    2019-04-30 21:34 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 姜兄，晚安~運動快樂
    2019-04-30 21:51 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 宗文：晚安，運動好心情！
    這間台中也很有名，每次都人潮滿滿！
    祝今夜舒心好眠！^^
    2019-04-30 21:55 ·
     1 個人推
    葉小釵 台中的生意很好，這家新開改天吃看看！
    2019-04-30 22:00 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安，夜跑愉快😀😀
    2019-04-30 22:17 ·
     1 個人推
    周佳慧 宗文夜安：這家店的火鍋好好吃唷！
    2019-04-30 23:24 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2019-05-01 07:12 ·
     1 個人推
    宋遠征 早安
    運動愉快順心
    2019-05-01 07:48 ·
     1 個人推
    林家語 好吃嗎？😋
    2019-05-01 10:30 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-05-01 16:03 ·
     1 個人推
    Yang Gi 姜大哥，跑跑部愉快
    2019-05-01 16:44 ·
     1 個人推
    許素梅 51運動愉快⋯⋯
    2019-05-01 21:00 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安最強大的宗文兄
    2019-05-01 21:04 ·
    蘇大利 宗文兄紅阿拖跑跑愉快!!!
    2019-05-01 21:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    204'59"00:10'09"
    304'42"00:14'51"
    404'49"00:19'40"
    504'44"00:24'24"
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