10.2 km | 00:45:30 | 04:28/km日期: 2019-04-30 19:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'33" / 04'51" / 04'35" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'22" / 04'17" / 04'10" / 04'04" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 366.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'51" | 00:09'24" |
| 3 | 04'35" | 00:13'59" |
| 4 | 04'28" | 00:18'27" |
| 5 | 04'30" | 00:22'57" |
| 6 | 04'28" | 00:27'25" |
| 7 | 04'22" | 00:31'47" |
| 8 | 04'17" | 00:36'04" |
| 9 | 04'10" | 00:40'14" |
| 10 | 04'04" | 00:44'18" |
| 10.2 | 07'04" | 00:45'30" |
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