吳政毅 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
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最佳成績:

全馬 : 05:22:04

半馬 : 02:04:14

即將參加 :

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 80

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6438.9 km |

59.7 km
2024 年 :

925.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	10.1	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	100.5	0.0
Sep	100.1	0.0
Aug	100.9	0.0
Jul	101.2	0.0

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2024/07/17 恭喜吳政毅獲得 11000 推
2024/03/17 賀！吳政毅破PB - 全馬 | 05:22:04
2023/06/04 恭喜吳政毅獲得 10500 推
2022/06/23 恭喜吳政毅獲得 10000 推
2020/06/28 恭喜吳政毅獲得 9500 推
2019/10/17 恭喜吳政毅獲得 9000 推
2019/08/20 恭喜吳政毅獲得 8500 推
2019/06/19 恭喜吳政毅獲得 8000 推
2019/02/04 恭喜吳政毅獲得 7500 推
2018/05/07 恭喜吳政毅獲得 7000 推

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3.8 km | 00:25:40 | 06:45/km

日期: 2014-05-27 08:59 - 天氣: 基本訓練好熱～跑不動@@…… - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'46" / 06'34" / 07'11" / 07'41" /

5月累積里程 : 19.95 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Jia, Tengo Yu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'34"	00:12'20"
3	07'11"	00:19'31"
3.8	07'40"	00:25'40"

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