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    史志鴻 高雄
    ID 17259
    115 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    史志鴻
    半馬 | 01:40:52 | 04:46/km | 第9半馬
    2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績01:40:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'27")
    		00:21'27"00:44'03"
    10 km(00:44'03")
    		00:22'36" (+01'09")
    15 km(01:07'33")
    		00:23'30" (+02'03")00:48'05" (+04'02")
    20 km(01:32'08")
    		00:24'35" (+03'08")
    Finish(01:40:52)

    日期: 2019-04-28 06:10 - 地點: 大鵬灣 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 18938 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'13"  (04'13")
    		04'11" (+00'04")1004 / 1004191 / 124
    2
    04'08"  (08'21")
    		04'07"1004 / 2009192 / 126
    3
    04'18"  (12'39")
    		04'17" (+00'10")1002 / 3011193 / 120
    4
    04'25"  (17'04")
    		04'24" (+00'17")1002 / 4013192 / 118
    5
    04'26"  (21'30")
    		04'24" (+00'17")1006 / 5019190 / 119
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (25'53")
    		04'19" (+00'12")1012 / 6032190 / 121
    7
    04'33"  (30'26")
    		04'30" (+00'23")1009 / 7041189 / 116
    8
    04'30"  (34'56")
    		04'28" (+00'21")1004 / 8046185 / 120
    9
    04'27"  (39'23")
    		04'25" (+00'18")1007 / 9053186 / 121
    10
    04'41"  (44'04")
    		04'40" (+00'33")1000 / 10054186 / 114
    11
    04'42"  (48'46")
    		04'41" (+00'34")1000 / 11054188 / 112
    12
    04'35"  (53'21")
    		04'34" (+00'27")1000 / 12055187 / 116
    13
    04'47"  (58'08")
    		04'46" (+00'39")1001 / 13057185 / 112
    14
    04'45"  (01:02'53")
    		04'42" (+00'35")1007 / 14064188 / 112
    15
    04'45"  (01:07'38")
    		04'41" (+00'34")1010 / 15075186 / 113
    16
    04'56"  (01:12'34")
    		04'53" (+00'46")1009 / 16085185 / 110
    17
    04'42"  (01:17'16")
    		04'39" (+00'32")1009 / 17094187 / 114
    18
    04'48"  (01:22'04")
    		04'47" (+00'40")1001 / 18095185 / 112
    19
    04'57"  (01:27'01")
    		04'56" (+00'49")1002 / 19098184 / 109
    20
    05'12"  (01:32'13")
    		05'11" (+01'04")1000 / 20098185 / 103
    21
    05'05"  (01:37'18")
    		05'04" (+00'57")1001 / 21100184 / 106
    高雄
    史志鴻
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    高雄
    史志鴻
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    高雄
    史志鴻
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    2019上半年報名3場半馬
    Zepro run1:40:52分組2
    跑三校1：40：05分組2獎金600元
    高樹蜜棗1：35：54分組9

    賽後評分: 好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 142.94 km 美津濃 27 累積 : 2070.9 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Yu-hui Huang, 跑天下 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    吉哥 水啦
    2019-04-28 18:37 ·
     1 個人推
    許祝文 超級強的
    2019-04-28 18:40 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽👍🎉
    2019-04-28 19:14 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-04-28 19:19 ·
     1 個人推
    黃獻輝 史大哥場場都上台太厲害了👍
    2019-04-28 20:31 ·
     2 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜分2完賽~👍
    2019-04-28 20:58 ·
     2 個人推
    史志鴻 謝謝樓上帥哥美女，你們的嘴巴真甜，謝謝
    2019-04-29 00:23 ·
     1 個人推
    Yu-hui Huang 羨慕欸
    2019-04-29 17:39 ·
     1 個人推
    史志鴻 我也羡慕總8姊拿獎金
    2019-04-29 20:27 ·
     1 個人推
    Yu-hui Huang 史大哥忙著慶祝生日，五月還沒開張欸⋯⋯⋯
    生日快樂啊！
    2019-05-02 07:17 ·
    史志鴻 慧，謝謝
    都上下午班阿，沒辦法。
    下午沒下雨再來跑。
    2019-05-02 09:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'12"00:04'12"
    204'08"00:08'20"
    304'18"00:12'38"
    404'25"00:17'03"
    504'24"00:21'27"
    604'21"00:25'48"
    704'34"00:30'22"
    804'30"00:34'52"
    904'30"00:39'22"
    1004'41"00:44'03"
    1104'42"00:48'45"
    1204'35"00:53'20"
    1304'47"00:58'07"
    1404'43"01:02'50"
    1504'43"01:07'33"
    1604'54"01:12'27"
    1704'45"01:17'12"
    1804'48"01:22'00"
    1904'57"01:26'57"
    2005'11"01:32'08"
    2105'05"01:37'13"
    21.705'12"01:40'52"

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