8.1 km | 00:41:19 | 05:06/km日期: 2019-04-30 08:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7120 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'07" / 05'00" / 05'01" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 05'09" / 04'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 1000 | 170 / 114 |
| 2 | | 05'03" (+00'15") | 1001 / 2001 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1002 / 3004 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1001 / 4005 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 5006 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'07" (+00'19") | 1002 / 6008 | 172 / 113 |
| 7 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 7008 | 172 / 111 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8009 | 172 / 120 |
| 9 | | 06'22" (+01'34") | 88 / 8098 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.99 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 05'01" | 00:15'08" |
| 4 | 05'07" | 00:20'15" |
| 5 | 05'03" | 00:25'18" |
| 6 | 05'07" | 00:30'25" |
| 7 | 05'09" | 00:35'34" |
| 8 | 04'45" | 00:40'19" |
| 8.1 | 10'09" | 00:41'19" |
展開計圈分析
留言 
