10.0 km | 01:01:42 | 06:09/km日期: 2019-04-30 21:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'11" / 06'43" / 06'07" / 06'13" / 06'04" / 05'39" / 10'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 06'05" | 00:18'22" |
4 | 06'06" | 00:24'28" |
5 | 06'11" | 00:30'39" |
6 | 06'43" | 00:37'22" |
7 | 06'07" | 00:43'29" |
8 | 06'13" | 00:49'42" |
9 | 06'04" | 00:55'46" |
10 | 05'39" | 01:01'25" |
10.0 | 10'29" | 01:01'42" |