Jance 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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3.2 km | 00:17:59 | 05:39/km

日期: 2019-05-03 18:03 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'01" / 05'41" / 05'23" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'41")

05'40" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'23"

(17'04")

05'23"

1000 / 3000

4

00'54"

(17'59")

05'10"

176 / 3176

5月累積里程 : 124.70 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

はてさて, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

郎少 Jance 晚上好😃，週五順心，運動愉快

2019-05-03 19:49 ·

1 個人推

吳小卒 Jance ：小週末跑跑3.2舒心暢快，👍😊！

2019-05-03 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'23"	00:17'05"
3.2	05'11"	00:18'00"

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