Yigo Liu 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yigo Liu 新竹
ID 357891

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6.4 km | 00:41:24 | 06:30/km

日期: 2019-05-04 18:29 - 地點: 南寮漁港 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'01" / 06'24" / 06'20" / 06'59" / 06'38" / 06'43" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

05'20"

1162 / 1162

2

06'13"

(12'26")

05'57" (+00'37")

1042 / 2205

3

06'46"

(19'12")

06'49" (+01'29")

992 / 3198

4

06'48"

(26'00")

06'43" (+01'23")

1012 / 4210

5

06'46"

(32'46")

06'34" (+01'14")

1029 / 5240

展開計圈分析

新竹

Yigo Liu

·

聽海

5月累積里程 : 90.96 km

Asics GT 2000 累積 : 574.1 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

Dragon, Chun-Jan Liao 和其他 7 人說推

·

chaochan 確定跑步還是騎車，哈哈

2019-05-04 19:43 ·

1 個人推

Yigo Liu 跑步，聽海，解憂

2019-05-04 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'24"	00:11'25"
3	06'20"	00:17'45"
4	06'59"	00:24'44"
5	06'38"	00:31'22"
6	06'43"	00:38'05"
6.6	04'59"	00:41'07"

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