2.1 km | 00:33:44 | 16:20/km日期: 2019-04-28 06:30 - 平均心率: 66 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 16'45" / 15'58" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'52" | 65 / 2065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.65 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1121.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'45" | 00:16'45" |
2 | 15'58" | 00:32'43" |
2.1 | 15'49" | 00:33'45" |