8.2 km | 00:56:11 | 06:51/km日期: 2019-04-26 19:32 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'55" / 06'32" / 07'48" / 11'02" / 07'49" / 06'25" / 07'59" / 07'46" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'09" (+01'45") | 187 / 8187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'32" | 00:14'27" |
3 | 07'48" | 00:22'15" |
4 | 11'02" | 00:33'17" |
5 | 07'49" | 00:41'06" |
6 | 06'25" | 00:47'31" |
7 | 07'59" | 00:55'30" |
8 | 07'46" | 01:03'16" |
8.2 | 08'10" | 01:04'48" |