11.7 km | 01:29:48 | 07:41/km日期: 2019-03-10 08:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'36" / 07'45" / 07'44" / 07'42" / 07'53" / 07'49" / 07'46" / 07'44" / 07'44" / 07'37" / 07'35" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" | 673 / 11673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'45" | 00:15'21" |
| 3 | 07'44" | 00:23'05" |
| 4 | 07'42" | 00:30'47" |
| 5 | 07'53" | 00:38'40" |
| 6 | 07'49" | 00:46'29" |
| 7 | 07'46" | 00:54'15" |
| 8 | 07'44" | 01:01'59" |
| 9 | 07'44" | 01:09'43" |
| 10 | 07'37" | 01:17'20" |
| 11 | 07'35" | 01:24'55" |
| 11.7 | 07'33" | 01:30'00" |
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