8.5 km | 00:56:20 | 06:36/km日期: 2019-05-07 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'12" / 06'02" / 07'09" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 06'15" / 06'35" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'55") | 523 / 8523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'02" | 00:13'14" |
3 | 07'09" | 00:20'23" |
4 | 06'32" | 00:26'55" |
5 | 06'30" | 00:33'25" |
6 | 06'27" | 00:39'52" |
7 | 06'15" | 00:46'07" |
8 | 06'35" | 00:52'42" |
8.5 | 06'56" | 00:56'20" |