林忠義 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林忠義雲林
ID 40325

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21.7 km | 02:00:20 | 05:33/km

日期: 2014-03-30 06:04 - 總爬升: 355 m - 地點: 台中岱宇國際馬拉松 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 05'05" / 05'44" / 05'54" / 05'59" / 06'32" / 06'24" / 05'23" / 06'58" / 04'50" / 04'52" / 05'23" / 05'58" / 06'42" / 05'35" / 04'42" / 04'35" / 04'11" / 04'36" / 05'24" / 06'06" / 05'46" /

雲林

林忠義

·

原來跑馬上廁所是如此刺激(*´>д<)

3月累積里程 : 123.60 km

MIZUNO WAVE Inspire9 WAVE INSPIRE 9 累積 : 629.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

志, 黃新忠和其他 34 人說推

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觀看另 4 則留言

Chi Cheng Lee 恭喜完賽～

2014-03-31 16:01 ·

林忠義謝謝(*^o^*)

2014-03-31 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'05"	00:10'41"
3	05'44"	00:16'25"
4	05'54"	00:22'19"
5	05'59"	00:28'18"
6	06'32"	00:34'50"
7	06'24"	00:41'14"
8	05'23"	00:46'37"
9	06'58"	00:53'35"
10	04'50"	00:58'25"
11	04'52"	01:03'17"
12	05'23"	01:08'40"
13	05'58"	01:14'38"
14	06'42"	01:21'20"
15	05'35"	01:26'55"
16	04'42"	01:31'37"
17	04'35"	01:36'12"
18	04'11"	01:40'23"
19	04'36"	01:44'59"
20	05'24"	01:50'23"
21	06'06"	01:56'29"
21.7	05'46"	02:00'20"

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