Ricevirus Tsai 2014/06/02 訓練日誌

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ricevirus Tsai

10.4 km | 01:04:53 | 06:15/km

日期: 2014-06-02 17:24 - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 801 Cal

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'20" / 05'48" / 06'26" / 06'43" / 06'30" / 06'29" / 06'37" / 06'32" / 07'59" /

新竹

Ricevirus Tsai

留言

所以我要認清楚
工作就是工作
這個工作要的是類似軍人一樣的
什麼都按照規定來
其他的什麼熱情啦抱負啦理想啦
這個社會不一定領情說不定還會反噬你

為了可以自在的生活跟跑步
無趣一點的好喔我說工作上
反正每個月等薪水來就是了

6月累積里程 : 161.25 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳小盛, 黃琦淨和其他 29 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'20"	00:16'54"
4	05'48"	00:22'42"
5	06'26"	00:29'08"
6	06'43"	00:35'51"
7	06'30"	00:42'21"
8	06'29"	00:48'50"
9	06'37"	00:55'27"
10	06'32"	01:01'59"
10.4	07'59"	01:04'53"

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km