8.0 km | 00:45:42 | 05:41/km日期: 2019-05-10 05:49 - 地點: 景美溪畔 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'33" / 05'39" / 05'32" / 05'35" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'32") | 29 / 8029 |
今天台北有會議，預報沒雨，想說輕鬆小跑！不到4K開始下起雨了，立馬折返，快馬加鞭給雨追，8K提早收兵。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.04 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
609.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'51" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 05'33" | 00:28'46" |
| 6 | 05'39" | 00:34'25" |
| 7 | 05'32" | 00:39'57" |
| 8 | 05'35" | 00:45'32" |
| 8.0 | 05'38" | 00:45'42" |
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