炯縉陳 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

炯縉陳基隆
ID 288175

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6.0 km | 01:34:40 | 15:45/km

日期: 2019-05-11 05:45 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'19" / 16'09" / 16'56" / 15'43" / 15'39" / 14'49" / 10'00" /

基隆

炯縉陳

·

基本訓練

5月累積里程 : 101.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃正華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'19"	00:15'19"
2	16'09"	00:31'28"
3	16'56"	00:48'24"
4	15'43"	01:04'07"
5	15'39"	01:19'46"
6	14'49"	01:34'35"
6.0	18'03"	01:34'41"

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