JONES TENG 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.7 km | 00:57:40 | 05:23/km

日期: 2019-05-12 06:18 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'17" / 05'31" / 05'40" / 05'25" / 05'12" /

很熱，雖然比泰國涼快

5月累積里程 : 201.96 km

adidas adizero boston 7 累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃伍棟, Kevin Chou 和其他 7 人說推

·

Mark Chang 帥啊

2019-05-12 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'21"	00:15'58"
4	05'27"	00:21'25"
5	05'25"	00:26'50"
6	05'25"	00:32'15"
7	05'17"	00:37'32"
8	05'31"	00:43'03"
9	05'40"	00:48'43"
10	05'25"	00:54'08"
10.7	05'19"	00:57'47"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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