大頭鳴 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

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10.0 km | 01:01:39 | 06:08/km

日期: 2014-06-04 05:23 - 地點: 灶腳 - 卡路里: 669 Cal

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'24" / 06'16" / 06'04" / 05'52" / 04'52" / 03'15" /

陰轉小雨轉大雨
慢慢跑轉普通速度轉狂奔

還是落湯雞
好爽

6月累積里程 : 132.13 km

Mizuno Rider 17 累積 : 564.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, ricky tseng 和其他 36 人說推

·

觀看另 10 則留言

大頭鳴不要叫我林老師啦
我是大~~~~~~~~頭~~~~~~~~~~鳴~~~~~~~~~~

2014-06-04 22:35 ·

1 個人推

牛小毛逃命要緊

2014-06-05 00:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'20"	00:19'16"
4	06'20"	00:25'36"
5	06'16"	00:31'52"
6	06'24"	00:38'16"
7	06'16"	00:44'32"
8	06'04"	00:50'36"
9	05'52"	00:56'28"
10	04'52"	01:01'20"
10.0	03'15"	01:01'28"

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