12.7 km | 01:33:18 | 07:20/km日期: 2019-05-05 05:49 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 07'40" / 07'22" / 08'27" / 09'47" / 07'32" / 11'32" / 07'46" / 05'06" / 04'49" / 05'42" / 06'24" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+06'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+01'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'36" (+01'48") | 698 / 12698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.70 km 
SAUCONY KINVARA 8-麻灰 累積 :
649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'40" | 00:14'15" |
| 3 | 07'22" | 00:21'37" |
| 4 | 08'27" | 00:30'04" |
| 5 | 09'47" | 00:39'51" |
| 6 | 07'32" | 00:47'23" |
| 7 | 11'32" | 00:58'55" |
| 8 | 07'46" | 01:06'41" |
| 9 | 05'06" | 01:11'47" |
| 10 | 04'49" | 01:16'36" |
| 11 | 05'42" | 01:22'18" |
| 12 | 06'24" | 01:28'42" |
| 12.7 | 06'36" | 01:33'19" |
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