5.2 km | 00:26:01 | 05:02/km日期: 2014-06-04 17:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 500 Cal
Pace: 05'48" / 05'07" / 04'57" / 04'53" / 04'39" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'10") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'06" (+00'30") | 1011 / 2021 |
3 | | 04'58" (+00'22") | 1015 / 3037 |
4 | | 04'50" (+00'14") | 1004 / 4041 |
5 | | 04'36" | 1014 / 5056 |
6 | | 04'18" | 96 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.23 km 阿炮Brand Nature Ver.1 累積 :
72.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'07" | 00:10'55" |
3 | 04'57" | 00:15'52" |
4 | 04'53" | 00:20'45" |
5 | 04'39" | 00:25'24" |
5.2 | 04'01" | 00:26'01" |